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怎么缓解抽动症患儿的睡眠障碍
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  抽动症是一种很常见的小儿疾病,它是一种小儿慢性的神经精神障碍疾病。这类病一般很难被发现,但是它会慢慢造成孩子日常的语言和行为出现一定的障碍,影响孩子之生长发育,因此,广大家长朋友们一定要重视小儿抽动症,以防它给孩子带来损害。
怎么缓解抽动症患儿的睡眠障碍
  目前小儿抽动症的发生率很高,它对孩子的身体健康有很大的影响,而且有一部分患儿还会出现睡眠障碍,影响疾病的恢复,因此,保证抽动症患儿的睡眠就显得尤为重要了。下面几招就教你保证抽动症患儿的睡眠。
 
  第一,要养成良好的睡眠习惯。要让孩子每天定时定点睡觉,慢慢地形成规律,睡前不要做剧烈运动,同时睡眠的环境要保持安静。
 
  第二,睡前不要让孩子吃东西,不要喝咖啡,茶等能够提神的饮料。不要吃巧克力等能够兴奋神经的食物。
 
  第三,每天要多参加户外活动,加大活动量,因为孩子在身体疲乏后睡眠质量一般会更好一些。
 
  第四,每晚睡觉之前可以用热水泡脚,这样能够帮助睡眠。睡觉时要尽量侧卧,这样不会挤压到心脏,促进血液循环,还有利于身体的健康。
 
  第五,注意不要蒙着头睡觉。这样会使孩子呼吸的氧气减少,积存过多的二氧化碳,会引起孩子缺氧,严重影响睡眠质量,也不利于大脑的正常发育。也要注意不要让孩子养成趴着睡的坏习惯,这样会压迫孩子心脏,影响孩子的心肺正常功能。
 
  第六,孩子的睡眠时间也不宜过长,同时也不要养成睡懒觉的坏习惯。
 
  小儿抽动症给孩子和家长带来了很多的困扰,孩子都处于生长发育期,如果因为这类病影响了孩子的身体健康那真是很令人烦恼的事情,因此,家长朋友平时一定要注意预防孩子多动症的发生,也要注意保证抽动症患儿的睡眠这是非常重要的事情。

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